הפסקת עישון טבעית לכל סוגי המעשנים

הפסקת עישון טבעית לכל סוגי המעשנים

מעשנים רבים מעדיפים להשתמש בגישות מהמזרח הרחוק להפסקת עישון ולא בטכניקות מערביות מסורתיות, כגון תרופות להפסקת עישון עם מרשם ומוצרי גמילה ללא מרשם (מדבקות, מסטיקים ושאר תחליפי הניקוטין).

מומחים להפסקת עישון החלו ליישם אסטרטגיות מהמזרח, כמו דיקור סיני וצמחי מרפא.

לחצו על הקישור ⏬ ודלגו לתוכן שמעניין אתכם

גישות טבעיות אלה להפסקת עישון מציעות תוצאות מבטיחות. הוכח שהם עוזרים לרסן את התשוקה ומסייעים לאנשים להתגבר על התמכרות לניקוטין.

התשוקה לעישון יכולה להימשך גם לאחר שניקוטין עזב את המערכת שלך.

גוף האדם צריך לנקות את כל עקבות הניקוטין במערכת לפני שהתשוקה לעשן תיעלם לגמרי.

הפסקת עישון טבעית משמעה שימוש בתחליפים ועזרים טבעיים לצורך הגמילה, ולא להפסקת עישון ללא שום עזרה כמו שרבים נוטים לחשוב.

דיקור סיני שיטה טבעית להפסקת עישון
דיקור סיני זוהי אחת מהשיטות הטבעיות להפסקת עישון

סיכום על הפסקת עישון טבעית לאלה מאיתנו שלא ממש אוהבים לקרוא😉

  • הפסקת עישון טבעית מתאפשרת בעזרת תחליפים טבעיים העוזרים לנו להימנע מצריכת ניקוטין.
  • צמחים רבים יכולים לשמש כתחליף לסיגריה.
  • הגוף שלנו יודע להתנקות מניקוטין בכוחות עצמו תוך כמה ימים.
  • דיקור סיני הפך עם השנים לשיטת טיפול פופולרית ומקובלת בעולם המערבי גם בתחום הפסקת עישון.

איך להתנקות מניקוטין בצורה טבעית?

התשובה פשוטה למדי.

כדי להתנקות מניקוטין צריך פשוט להפסיק להכניס אותו לגוף.

אך כולנו יודעים על הקושי הכרוך בכך.

בעצם ניתן לומר כי לא ההתנקות מהניקוטין היא הנקודה הבעייתית, אלה הפסקת הכנסת הניקוטין אל הגוף.

כיצד נוכל לעזור לעצמנו בימים הקשים הללו ללא שימוש בכדורים להפסקת עישון, מדבקות, מסטיקים ושאר הפתרונות?

כלומר כיצד נוכל לאפשר לעצמנו הפסקת עישון טבעית, אך ללא סבל רב?

דיקור סיני וצמחי מרפא הם התשובה!

הפתרונות הללו אינם מזרזים את תהליך ניקוי הגוף מניקוטין, הם אלה המאפשרים לו בכלל לקרות.

בואו נביט על כל כמה צמחים מקרוב ונבין כיצד כל אחד מהם יכול לעזור לנו להתמודד עם תסמיני הגמילה מניקוטין.

צמחים רפואיים להפסקת עישון טבעית

ישנם לא מעט צמחים אשר יכולים לעזור לכם להימנע מעישון ואף להפחית תופעות לוואי שצפויים לאחר הגמילה.

את רובם אתם כנראה מכירים מתכשירי קוסמטיקה, תעשיית התה ואף כתבלינים, אך ייתכן שמעולם לא ידעתם כי אתם גם יכולים להיעזר בצמחים הללו להפסקת עישון טבעית.

אז בואו ונכיר כמה מהם מקרוב.

עישון לבנדר בסיגריות ללא ניקוטין
רוצים להפסיק לעשן? תתחילו לצרוך סיגריות המבוססות על צמחים על מנת להפחית את ההתמכרות לניקוטין

לבנדר

לבנדר הוא אחד הצמחים הפופולריים ביותר בכדי להקל על תסמיני הגמילה הקשורים לעישון. הוא מכיל תכונות אנטיביוטיות העלולות להקל על שיעול יבש, התכווצויות בבטן וכאבי ראש.

לבנדר מסייע גם בחרדה, עצבנות וחוסר שינה הנוצרים בעקבות המחסור בניקוטין.

ניתן להשתמש בלבנדר כתחליף טבק או כתה. אם אתם מכינים תה לבנדר, כדאי להוסיף מיץ לימון ודבש לקבלת טעם נוסף.

אם בחרתם לעשן לבנדר ברגעים בהם התשוקה לסיגריה גוברת על ההיגיון, כל מה שתצטרכו זה פשוט לקחת את התחליף טבק שלכם, לגלגל ולהצית את הסיגריה הצמחית, לעשות כמה שאיפות עד שיירגע ההתקף.

קמומיל

קמומיל הוא צמח רב עוצמה בכל הנוגע להפסקת עישון. קמומיל יכול להקל על מתח השרירים, חוסר מנוחה, נדודי שינה חרדה ועצבנות. עיין במאמר שלנו, "הפסקת עישון תופעות לוואי", לקבלת מידע מלא על תופעות הלוואי האפשריות לאחר הגמילה מעישון.

גם כאן תוכלו לבחור בין תחליף טבק לסיגריות ללא ניקוטין העשויות מקמומיל, וכמובן תה קמומיל בשעות הערב לא יזיק לכם כלל.

עישון קמומיל בתחליפי טבק או סיגריות ללא ניקוטין ימנע מכם להצית את הסיגריה הרגילה שלכם ולהכניס לגופכם את הניקוטין הממכר.

דמיאנה

דמיאנה הוא צמח מרפא חשוב ברשימה שלנו, הוא עוזר להקל על תחושות מתח, תשישות ועצבנות אשר בדרך כלל חווים בעת הפסקת עישון.

יחד עם זאת צמח הדמיאנה ידוע בתור צמח מעורר ובמשך מאות שימש כצמח להעלאת החשק המיני.

דמיאנה מסייעת גם בהורדה במשקל.

דמיאנה נחקרה ככלי פוטנציאלי להרזיה.

במחקר שפורסם בשנת 2013 בכתב העת Appetite, נשים שקיבלו פורמולת צמחים המכילה דמיאנה 15 דקות לפני הארוחות אכלו פחות מזון באופן משמעותי לפי נפח וקלוריות בהשוואה לקבוצת הביקורת.

גם כאן תוכלו לבחור בין עישון דמיאנה לבין הכנת תה מדמיאנה, כמובן שתוכלו לעשות גם את שניהם.

 

עישון דמיאנה שיטה טבעית להפסקת עישון
יותר ויותר אנשים עברו לעישון דמיאנה על מנת להיגמל מההתמכרות לניקוטין

 

רוצים לנסות להיגמל מעישון בעזרת סיגריות ללא ניקוטין?

ערכות גמילה מעישון לכל סוגי המעשנים תוכלו למצוא כאן.

תחליפי טבק וסיגריות ללא ניקוטין להפסקת עישון טבעית 

כדי שלא תצטרכו ללכת לחפש את הצמחים הללו, לדאוג לתהליך הניקוי והייבוש שלהם, יש מי שעושה זאת למענכם.

כיום תוכלו לבחור ממגוון תחליפי טבק שהם בעצם תערובות צמחים לעישון, או לחלופין לבחור ממגוון הסיגריות ללא ניקוטין, ובעצם לקבל מוצר מוגמר מוכן לעישון.

אבל איך בכלל מפסיקים לעשן כל עוד אנחנו מעשנים? 

הפסקת עישון טבעית כשמה כן היא. מתחרשת באופן טבעי.

היופי בשיטה הזו, הוא שאתם בעצם לא צריכים לעשות שום דבר מיוחד, מלבד לשנות את הסיגריות שלכם לסיגריות ללא ניקוטין.

ברגע ששברתם את מעגל הספקת הניקוטין לגוף, התחלתם את תהליך הגמילה.

הרצון לעשן ידעך מעצמו לאחר שהניקוטין ייצא מהגוף שלכם לחלוטין.

הצורך לסיגריות כמעט וייעלם, ייתכן ומידי פעם עוד תרגישו כי אתם צריכים את הסיגריה הזו, למקרים כמו זה שמרו לצידכם סיגריה צמחית שלא תוביל אתכם בחזרה אל מלכודת הניקוטין.

השיטה מותאמת לכל סוגי המעשנים, מהקל עד הכבד (ישנה התחשבות לכמות הסיגריות שכל אחד צורך ביממה).

עוד לא ניסיתם את כוחם של הצמחים?

לחצו לקבלת סרטוני הסבר על הפסקת עישון טבעית עם סיגריות ללא ניקוטין.

הפסקת עישון טבעית בעזרת דיקור סיני

בדיקור סיני מחדירים מחטים דקים במיוחד לנקודות מסוימות בגוף כדי לעורר ולשפר את זרימת האנרגיה לאזורים מסוימים. למרות השימוש במחטים, הטכניקה אינה גורמת לכאב כלשהו.

שיטת הטיפול הזו מגיעה מהרפואה הסינית המסורתית. הדוגמאות המוקדמות ביותר של דיקור סיני אפשר לראות כבר בשנת 113 לפני הספירה.

לגישה הזו לא תמיד הייתה אמינות בעולם הרפואה המערבי. כיום השיטה מקובלת יותר ברחבי העולם המערבי בשל שיפורים בטכניקות הדיקור יחד עם ממצאי מחקר מקיפים.

דיקור סיני משמש לטיפול במגוון מצבים בריאותיים ורפואיים, ובראשם כאב כרוני הנגרם על ידי מצבים רפואיים כמו כאבי ראש או דלקת פרקים.

על פי סקירת ספרות משנת 2016, קיום של לפחות שישה מפגשי טיפול יכול לסייע בהפחתת תסמיני המיגרנה.

למרות שיש צורך במחקר חד משמעי יותר, כמה מחקרים מראים שזה יכול גם לעזור לאנשים להפסיק לעשן.

גמילה מעישון בעזרת שיטות טבעיות
לא חשוב באיזו שיטה תבחרו להיעזר על מנת להיגמל מעישון, העיקר שתצליחו!

באיזו שיטה הכי כדאי לבחור כדי להיגמל מעישון באופן טבעי?

אין לכך תשובה וודאית, לכל אחד תתאים שיטה אחרת קצת יותר.

שגרת היום משתנה מאדם לאדם,כמו כן ויש לנו הרגלים שונים, מצב בריאות שונה ועוד.

ועל כן אין תשובה אחת וודאית מה היא השיטה הנכונה עבורכם.

מה שחשוב לנו להעביר במאמר הזה הוא שהפסקת עישון טבעית היא אכן אפשרית והיא אף הרבה פחות קשה ממה שהיא נשמעת.

בחנו היטב את הפתרונות המוצעים לכם, תקשיבו לגוף שלכם והעיקר שלא תוותרו על חיים נקיים מניקוטין.

יש לכם שאלות? רוצים לדעת עוד על סיגריות ללא ניקוטין? איך להיגמל בעזרת צמחים? 

אתם יותר ממוזמנים להשאיר לנו הודעה ממש כאן מתחת למאמר, או ליצור איתנו קשר דרך הטלפון המוצג בראש העמוד.

רוצים לנסות להיגמל מעישון בעזרת סיגריות ללא ניקוטין?

ערכות גמילה מעישון לכל סוגי המעשנים תוכלו למצוא כאן.

פוסטים נוספים בבלוג

תגובה אחת

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

שתף
שיתוף ב facebook
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email